Beberapa Manfaat Buah jeruk

?Jeruk (Citrus)
Penampang lintang buah berbagai jenis jeruk
Klasifikasi ilmiah
Kerajaan: Plantae Divisi: Magnoliophyta Kelas: Magnoliopsida Upakelas: Rosidae Ordo: Sapindales Famili: Rutaceae Upafamili: Aurantioideae Bangsa: Citreae Genus: Citrus L.
Spesies dan Hibrida
Spesies budidaya penting:[1] Citrus aurantifolia – Jeruk nipis Citrus maxima – Jeruk bali Citrus medica – Jeruk sukade Citrus reticulata – Jeruk keprok Hybrida budidaya penting:[1] Citrus × aurantium – Bitter Orange Citrus × hystrix – Jeruk purut Citrus × latifolia – Persian Lime Citrus × limon – Jeruk sitrun/lemon Citrus × limonia – Rangpur Citrus × paradisi – Grapefruit Citrus × sinensis – Jeruk manis
Sinonim
Eremocitrus Microcitrus

Jeruk, pasti anda familiar dengan buah ini. Selain manfaatnya sebagai makanan pendampingm, masih banyak lagi loh manfaat buah jeruk. yukkk langsungg ajaaa

Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan

1. Membatu sistem Pencernaan
   
   
   Serat yang terdapat di dalam jeruk, bisa dimanfaatkan untuk membantu sistem pencernaan anda lancar. Sehingga jika mengkosumsi jeruk dengan rutin, maka BAB anda dijamin untuk selalu ON. 
2. Membantu Nafsu Makan
   
   
   Jika ada anak anda atau anda sendiri yang merasa kurang memiliki nafsu makan dari orang normal. Maka anda bisa memanfaatkan buah jeruk sebagai penambah nafsu makan.
   
3.  Meningkatkan Kekebalan Tubuh
   Vitamin C yang terkandung di buah jeruk, bisa membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menghindari segala penyakit yang akan menyerang tubuh anda.
    
4. Mencegah Kanker
   Beberapa penelitian banyak membuktikan buah jeruk memang banyak manfaatnya, salah satunya di Australia, meereka meneliti jeruk ternyata bisa mencegah kanker yang dikarena jeruk yang kaya akan vitamin C.
   
   
    
5. Sumber Kalium
   Kalium (potasium) yang terkandung di dalam jeruk, dinyatakan bisa untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan bisa membantu kesehatan tubuh yang lainnya terutama jantung. Osteoporosis ialah tulang yang kekurang kalium. Jadi, dengan mengkosumsi jeruk dengan rutin bisa juga berperan untuk menghindari osteoporosis.
   
   
    
6. Menghilangkan Sariawan
   Rasa yang sedikit asam dari Jeruk, dapat membantu untuk menyembuhkan penderita yang sedang sariawanan.
   
   
    
7. Mencegah Diabetes
   Serat yang terdapat pada buah jeruk, mengandung fruktosa yang dapat memantu kadar gula darah terjaga secara stabil.
   

Maaf apabila ada kesalahan. Terimakasih :)

 

Sumber dari : 

http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/manfaat-buah-jeruk-untuk-kesehatan.htmlSumber: http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/manfaat-buah-jeruk-untuk-kesehatan.html#ixzz3SibAAmYU

http://id.wikipedia.org/wiki/Jeruk
http://manfaatsistempencernaan.blog.com/

wanita-tips.com

antonbercah.blogspot.com

www.apotekmaxs.com

www.duniapelajar.com

https://obatdiabetespalingtepat.wordpress.com/

sariawan.org